中医秘方补气血

作者:偏方 2018-01-30阅读:1144次

气血不足,即中医中的气虚和血虚,气血不足会导致脏腑功能减退,引起早衰的病变,气血不足不光体现在女人身上,男人身上也有此类现象。

一、气血不足的症状

  1. 女人气血不足症状

    主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤和肺关系密切,皮肤白里透红,有弹性、无皱纹、无斑代表气血充足,反之,皮肤粗糙、没有光泽、发黄、发暗、发白、发青、长斑都代表气血不足,身体状况不佳。

  2. 男性气血不足症状

    主要是肾气不足,身体病变情况较多,易疲劳,精力不足。面色也是男性气血的晴雨表。

中医秘方补气血

二、引起气血不足的原因

1.饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;偏食,营养不全面,导致生成气血的原料和能量不足

2.睡眠不足:气血需要恢复,得不到充足恢复气血就得不到保障

3.劳欲过度:太过劳累则易疲劳,生活、恢复效率低下;纵欲过度是对身体的透支,自然无气血可言。

三、中医秘方玉灵膏

中医秘方补气血

药方简单可靠,龙眼肉,西洋参两位药材,前者是家喻户晓的水果,后者是中药常用补药。

制作方法:龙眼肉与西洋参按10:1的比例准备好,将两者搅拌均匀,放入容器,隔水小火蒸煮,建议间断蒸煮约40小时。

食用方法:每日早晚挖一勺玉灵膏放入杯子内,开水冲服

中医秘方补气血

四、饮食宜忌

  1. 建议多吃

    牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

  2. 忌食

    山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。荸荠、大蒜。