秋季萝卜养生食谱 提高机体免疫力

作者:求医网 2017-06-29阅读:2561次

人们经过炎热的夏季,身体消耗大,体内的营养物质会有所缺乏,故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚的一些症状,此时调养一下身体是很有必要的。根据中医“虚则补之”的原则,初秋进补对恢复体力和提高抗病能力,以及迎接寒冬的到来有积极作用。

秋季萝卜养生食谱 提高机体免疫力

秋季萝卜养生食谱 提高机体免疫力

萝卜不但营养非常丰富,而且性味甘、辛、平、微寒,具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,还有有较高的食疗价值。因此民间流传有“秋后萝卜赛人参”的说法。小编这里就向大家介绍几种萝卜的功效。

治扁桃体炎取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2~3次,能消炎解毒。

治哮喘取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。

治高血压 头晕需取萝卜汁150毫升,然后加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,有很好的清热降压之效。

治偏头痛需取鲜萝卜捣烂取汁,然后加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔里,右侧反之。

治咽喉痛取萝卜300克,青果10个,共煎汤当茶饮,每日数次。

治口腔溃疡需取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。

温馨提示:萝卜对人的身体有非常好的调理体虚和预防疾病等功效,高血压,咽喉痛,扁桃体发炎,有很好的调理作用。