有些肾友很幸运，在病情刚刚开始时，发现了身体异常，经过治疗恢复健康；有些肾友不是那么幸运，一发现时就是肾衰竭、尿毒症，肾功能受损无法逆转，只能借助透析治疗或等待肾移植。
就像小刘。今年23岁了，正是青春好年华，刚找到喜欢的工作，跟同事相处的也很好，可近两个月来，她总是感觉恶心、胃不舒服，还吐过几次。后来她去医院做了检查。一开始检查发现肠胃没问题;医生还觉得奇怪，又做了其他的检查，后来查出肌酐1000μmol/L，确诊为尿毒症。
有人说这是个例吧，胃癌前期我还会胃疼呢，为什么尿毒症这么大的病竟然没有一点征兆就来了？其实像这样的例子很多，因为早期尿毒症的症状并不突出，因此很多人一查出来已经是晚期了。
真的是“针刺不到肉，永远不知道痛，经历过，才知道有多后悔”。医生说尿毒症早期会有5个症状症状，如果发现自己身体有出现类似症状一定要及时检查：
①面色泛黄
面色泛黄是尿毒症早期症状之一，贫血的患者一般脸色都不太好，但是很多人都很难察觉到自己的面色变化，常常导致治疗不及时或者误诊。
②尿泡沫增多、经久不消
当尿中泡沫较平时明显增多时，往往提示蛋白尿的存在。这是由于尿中的蛋白含量增加，导致尿液表面张力出现改变，而容易产生泡沫(就像清水中加入洗衣粉)。
③患有痛风
如果体内尿酸过高，会使尿酸沉积在肾脏，损害肾功能。但是很多痛风，高尿酸血症的患者没有意识到肾脏的损害，没有及时监测到肾脏的病变。
④乏力，食欲不振
当肾脏功能出现问题时，血肌酐、尿素等毒素会逐步蓄积在体内，刺激胃肠道，患者就会出现食欲不振、口臭、口腔黏膜溃疡，恶心、呕吐、上腹饱胀、腹泻甚至消化道出血等症状。这些酷似胃病的症状恰恰是不少肾病患者的早期症状。也恰恰是小刘出现的症状。
⑤皮肤痒
肾脏出现了严重损害，导致体内的毒物废物无法正常排泄，通过皮肤来排泄一部分毒物。进而刺激到，出现皮肤瘙痒。
补肾应该从何下手中医食疗补肾
肾不好的人，饮水首选白开水，另外，帮助利尿理肾，还可以多喝“内金甘草茶”。
原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克。
药理：鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿；淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。甘草、罗汉果药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，利尿排石。
此方不仅能护肾，更有排石利尿的功效，每天两杯，排除肾毒
做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，然后可以装到茶包里，方便饮用，现在市面上也有成品出售，看好配方即可。
除此之外，日常还需要做到这几点：
1、黑色入肾，如果想要身体健康，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，常吃黑米、黑豆等黑色食物
2、多饮水，不憋尿。
3、有计划地进行锻炼，控制体重。
4、避免感冒，当喉部、扁桃腺等有炎症时，需及时治疗。
5、戒烟限酒，避免滥用药物。
6、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。
