人人都有拖延症，只不过程度不同而已。
我们之所以有拖延症，实际上更我们内心一种美好情感有关，这种情感你越多，你的拖延症就越严重，这就是完美主义。
如果你不去掉完美主义，你是很难戒掉拖延症的。
two 管他对不对，着手干起来如果你碰到一件必须要做的事情，最有效率的办法就是，动手先做起来。
这样做起码有两个好处。第一，你不会为了难度不高甚至根本不存在的困难而忧虑。第二，你可以把注意力放到真正困难的关键点上。
另一个解决自己拖延症的思路是：为每一件想要拖延的事情引入足够多的成本就逼自己动起来。
three精简问题，将问题细化，并降低干扰。
人类都有“发现新奇事物，进行挑战和扩展并施展才能”多关注这件事中不熟悉、新奇或从未想到的点，调动好奇心，将这件事从“我必须做”转化为“我想要做”
