随着天气越来越冷，颈椎也变得更加脆弱，容易出现各种问题。尤其是颈椎病患者更要小心注意，防止颈椎病复发。脆弱的颈椎更需要我们日常的细心呵护。因此，首先要清楚引发颈椎病的原因有哪些，才能做好对应的保护措施，杜绝颈椎病。
1、脖子保暖
现在天气逐渐变冷，要注意给脖子保暖，特别是越来越多的“低头一族”，在上下班的路上经常低头玩手机、玩平板，更容易使颈部肌肉暴露在外。颈部一旦受到冷空气的刺激，会导致颈部肌肉血液循环变差，甚至引起僵硬、酸痛，进而引起颈椎病发作。
因此，天冷出门应注意保暖，可戴上围巾或穿高领衣服，给脖子防风保暖。夜晚睡前也可以用热毛巾敷一下脖子，促进颈部血液循环。
2、纠正不良姿势
随着天气变冷，很多人都选择宅在家里减少外出，长时间的伏案工作、操作电脑、看书，。或夜晚临睡前窝在床上玩手机都会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。
因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直，长时间低头工作和学习时，应每隔 10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。同时，减少在床上玩手机看书的时间，避免颈椎慢性损伤。
3、酒熬醋治颈椎病
一斤陈醋加半斤酒，倒在药锅里，放在微火上熬，等水分完全挥发后，锅底会留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上，再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住。24小时换药，这样一锅可贴七八次。
原理
醋：不但本身滋味美，而且用于烹调，既能杀菌、去毒，保持营养成分和加快肉类成熟或酥烂；又可去腥臊、解油腻；还能调和与增益百味，如使肉类更加鲜醇，令咸、甜、辛、辣、麻诸味趋于和谐、适口，在保健养生方面，不但可以醒脾开胃，增进食欲，促进唾液分泌和提高胃液酸度，促进脂肪、蛋白质和淀粉的分解，有助于消化吸收；而且还是一味可口良药！外敷能疗烧烫伤、关节炎、腋臭和癣，内服可驱蛔虫，对高血压、肝炎、感冒、疟疾、火痢等均有一定的作用。
醋有散瘀止痛、收敛的作用，而酒有通血脉、散淤血、御寒气等功效，用它们制成的方子，对缓解颈椎疼痛有很好的治疗作用
如果你平时工作比较忙或是不方便制作，也可以选择非常适合快节奏生活的颈椎热敷贴。
中医一直提倡“内病外治”“骨病外贴”，生姜贴治疗效果丝毫不弱于以上这个方法，而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。当然外用与内治法并用，可以实现内外结合治疗，提高治疗的整体疗效。
中医认为颈椎病的发生一是由于外伤、劳损或感受风寒湿邪导致经脉疲阻，气血运行不畅、筋骨失养；二是由于肝肾亏虚，气血不足，筋脉失养，风寒湿邪乘虚侵入导致气血痹阻而犯病。
艾灸通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治颈椎病治再好不过了。
这款颈椎专用贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
这款颈椎专用贴由药、热、穴位组成，具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效。可用于保健，对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。颈椎专用贴有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，把艾叶的热能力源源不断输入体内。并能直接作用到人体的经络和穴位上，达到疏通郁结，通络止痛，调达脉道，消除肩颈肌肉酸痛感，防止肩颈生硬，肌肉疲惫，肩周炎和颈椎病等症状发生。
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那么颈椎专用贴应该贴哪？
颈椎专用贴既不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用方便，功效显著。采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。
而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。艾灸治疗颈椎痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
