穴位开讲第3课

冬至阴极一阳生，

艾灸神阙正当时，

莫负一年好光景，

确保来年一身轻。

冬至是养生的大好时机，

主要是因为“气始于冬至”。

此时科学养生

有助于保证旺盛的精力

而防早衰，

达到延年益寿的目的。

冬至是阴阳二气的自然转化，

这个阴阳交接的时候

艾灸神阙穴

是激发身体阳气上升的最佳时间。

神阙穴是五脏六腑之本，

为任脉、冲脉循行之地、

元气归藏之根，

为连接人体先天与后天之要穴。

艾灸神阙穴

可益气补阳，

温肾健脾，

祛风除湿，

温阳救逆，

温通经络，

调和气血，

对身体非常有好处，

会使人第二年很少生病。

最后，今天别忘了吃饺子哟！