一款养生汤, 适合补气血, 补足了气血, 才能代谢平稳, 气血通畅

作者：美食吃货小行家 2017-07-09阅读：5689次

要在饮食方面下点儿功夫，注意平衡。一款养生汤，非常适合补气血，只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅。

新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。

枸杞和大枣，洗净备用。

锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟）

等花生煮熟后，加入洗净的10g枸杞，几颗大枣。

盖上盖子，继续煮10-15分钟。加入30g红糖

搅拌至红糖全部融化

继续煮3分钟即可。