健康有道【睡前吃不会发胖的6种食物】①香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；②菊花茶：舒眠；③温牛奶：镇静、补充钙；④蜂蜜：助放松；⑤土豆：减肥佳品，帮助睡眠；⑥燕麦片：褪黑色素，助睡眠。（via 营养减肥师李鑫）
睡前吃不会发胖的6种食物
作者：光明网 2018-03-23阅读：365次
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