锻炼上半身的9个健身动作健身动起来

作者：瘦腰瘦腿瘦肚子 2017-07-05阅读：5815次

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二、

三、

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六、

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九、

健身锻炼不能操之过急要循环渐进，先把每个动作都熟悉了做标准，这样后面锻炼就容易了。