为家人收藏，今日立春，不懂规矩要吃亏！

立／春

2月4日05:28:25

农历2017年腊月十九

立春是农历的第一个节气，立春起生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，而此时天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，所以立春一定要注意养生！

进补6种食物不可少

一、菠菜：解毒、防春燥

二、萝卜：助消化

三、韭菜：健胃、提神、强肾

四、红枣：补血养颜、养脾

五、椿芽：通便、抗氧化

六、蜂蜜：润肠、补气

立春养生6件事

• 早睡早起
• 不要过早减衣
• 每天梳头百下
• 少吃补品和盐
• 保持好心情
• 积极运动

立春养生“三调一防”

• 调起居
• 调饮食
• 调情志
• 防寒保暖

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

来源：开心祝福