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艾灸时，先灸哪个穴位，很有讲究！灸错，事倍功半！

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每日一穴：梁门穴

专家提醒艾灸次数不宜太频繁，在家艾灸一定注意这几点！

现流行在家做三个动作，以后再也不用去健身房了！

血液粘稠会出现4个信号，保持10个好习惯，净化血管，让血液更畅通！

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