生活小妙招失眠调理

作者：只分享你要的 2018-01-18阅读：941次

随着生活压力增大，年龄增大，失眠的状况越来愈多，

今天给大家介绍了简单易学易做小妙招，

调理失眠，让你拥有个好的睡眠。

生活小妙招失眠调理

生活小妙招失眠调理

首先我们准备食材，

牛奶一袋

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枸杞（5-10）粒

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一个大红枣，切开两半。

生活小妙招失眠调理

小火加热3-5分钟，睡前服下，坚持几天。

保证你以后一觉睡到大天亮。