刚开始健身不知道怎么练？去到健身房不知道练什么？你需要一个科学的健身计划。下面分别是初级、中级、高级健身计划，初级适合刚开始学健身的人，中级适合已经健身半年的人，高级适合已经健身一年的人。如果你是健身新手，那就从初级开始练吧。
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初级、中级、高级健身计划
作者：米蓝健身 2017-08-15阅读：2141次
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