艾德丽安娜秀瑜伽，满屏都是暴走的女性荷尔蒙！

听着教练的讲解也是蛮专注的，不过，总感觉画风有点怪怪的

眼镜蛇式不仅能强化背部的肌肉群，调节我们的神经系统，还能让我们的胸部得到完全扩展

修炼出来的拜伦美女，估计就是小腿，大美臀，加上傲人胸围，小蛮腰。

一静一动之间尽显仙女气息就是为什么人人都喜欢练瑜伽，人人都想要仙女棒！

拜伦的幻椅式似乎不是太正确！

幻椅式，不仅可以改善O型腿，还可以从整体提升瑜伽人的气质