9个动作强力减脂，快速瘦腰瘦腿瘦肚子，练出马甲线！

作者：不再悲伤 2017-07-12阅读：1182次

想要追求完美身材，腹肌是少不了的物件。想要秀出马甲线，不练怎么行，下面这组虐腹教程男女皆宜，每个动作15～20次，依次做完为一组，每次锻炼做3组。

动作1

9个动作强力减脂，快速瘦腰瘦腿瘦肚子，练出马甲线！动作2

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