坚持锻炼卷腹和俯卧撑
作者：年记 2018-01-18阅读：4694次
现在每天练习卷腹，和60个俯卧撑，过半个月在增加强度，只要坚持就会有改变，怕的不是练不出身材，怕的是中途放弃，咬紧牙关也要撑着
