初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

作者：没有温度的路灯提醒涐 2018-01-02阅读：5672次

对于瑜伽的初学者来说，自己在家里按照光盘或者书中的教程来练习动作

初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

这样很容易造成练习错误的动作

初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

初学者来说是一件有害的事情

初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

当练习者不了解自己的身体状况，以及自身的练习极限时

初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

盲目的练习毫无好处，只会增加自身受伤的机率。

初学瑜伽者是不能自己在家练动作的

注明：以上图片均来源于网络