健身房常用的经典动作图解，训练全身各部位，果断收藏，分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！
这些动作，你都做过吗？？？
健身房常用的经典动作图解，每1张图都可以说是1份训练计划
作者：生态sport 2017-12-28阅读：3377次
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健身房常用的经典动作图解，训练全身各部位，果断收藏，分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！
这些动作，你都做过吗？？？
