今天给大家带来的是一套瑞士球核心训练！8个动作，每个动作做10次，休息30秒一共做4组。
练出“功能性”腹部！
8个动作让你练出“功能性”腹肌！
作者：怪咖叔说 2017-12-13阅读：1495次
这4种坏习惯，是糖尿病高发的元凶，如果有，请立刻改掉！
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