对于腹肌的锻炼基本都是徒手的，今天分享的一组动作在家有个垫子随时随地练起来，马甲线慢慢就来了
没组15到20个，做三组
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在家练就可以有马甲线的，操练起来！
作者：瘦心情 2017-12-06阅读：5789次
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