8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!
  • 养生
  • 中医
  • 食疗
  • 中药
  • 针灸
  • 艾灸
  • 拔火罐
  • 其他
  • 营养
  • 男性
  • 女性
  • 儿童
  • 心理
  • 健身
  • 慢性病
  • 糖尿病
  • 高血压
  • 肝病
  • 心脏病
  • 更多
  • 感冒
  • 失眠
  • 口腔
  • 颈椎
  • 鼻炎
  • 哮喘
  • 关节
  • 防癌
投稿
游 客
  • 注 册
  • 登 陆

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

作者:全球健身指南 2017-10-13阅读:3955次

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。

NO.1

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

NO.2

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

NO.3

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

NO.4

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

NO.5

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

NO.6

8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

不要做太快

动作质量比速度更重要!

-END-

整理发布/8块腹肌的MAX

文字部分原创 转载请注明出

  • 每天多吃一点碱性食物是否可以远离肝病侵袭

    肝健康网 · 2018-04-22
  • 感冒了怎么办,食疗方轻松对抗不同类型感冒

    寻医问药 · 2017-12-12
  • 男人如果长时间不过夫妻生活,你的前列腺可能会出大毛病

    天生爱画翔 · 2017-12-11
  • 秋叶的时间管理秘籍

    精评媒 · 2017-08-31
  • 三伏天湿邪重!不用花钱就能解决,这个方法又简单又方便!

    最爱大北京 · 2017-07-30
  • 女性下腹部有肿块可能是什么疾病引起的?

    医依不舍 · 2017-07-28
  • 一个消除色斑的偏方,非常容易

    最初梦 · 2017-07-15
  • 心理医生:明知道吸烟伤身,可我们为什么还要抽烟?

    魏志勇 · 2017-06-28
  • 4月24日 | 关爱乳腺健康,从现在开始

  • 40岁后做到7件事,比同龄人更长寿

  • 当心!这15种职业患癌风险最高

  • 谈谈我与抑郁症相伴的13年

? 2013-2017 健康头条(www.9toutiao.com)版权所有
百度新闻