作者：每日哈哈颂 2017-06-30阅读：2588次
一周的训练计划建议
包括核心、手臂、腹部和肩部的训练
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健身计划，不求人！
接下来就看你自己的啦！
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女人养血，这么灸就足够了
人过三十五，关节必须补。艾灸对路，延长膝盖寿命40年！
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朗诵《失眠的心事》
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