高强度室内减脂训练

冬季天气寒冷户外减脂

效果大打折扣

室内减脂效果才是最佳

8个动作让你全身甩脂塑形

每周3~5次，每组25秒

注意：组间不休息

NO.1

动作事项：每组25秒，共2组

NO.2

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