对于所有健身的人而言，都知道，有三个必须会的动作：
卧推、深蹲、硬拉
据说男人练了这三个动作，女人受不了，女人练了这三个动作，男人受不了，男女都练了，床受不了。
接下来，请大家仔细阅读
PS：所有运动，都需要带着脑子去的，所以必要的运动学习是不可少的。
健身三炼：卧推、深蹲、硬拉技术动作分解
作者：肌肉男大叔 2017-08-29阅读：4741次
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