不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太久，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。5个动作，每个拉伸30秒。在家也不能闲着呀！
5个动作，让你狂瘦腿的瑜伽教学
作者：享瑜伽 2017-08-26阅读：4509次
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河马医生 · 2018-03-09
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