幼儿辅食怎么做? 这种做法既有营养又好吃, 孩子很喜欢

鲫鱼汤面

食材:新鲜鲫鱼一条，西红柿一个，金针菇30g

将食材清洗干净

将金针菇、西红柿切段、切丁

锅里倒少许油，烧热放入姜片

放入鲫鱼两面煎黄

倒水大火煮开

煮开后转小火炖

7.炖至鱼汤发白，浓稠后关火，将鲫鱼捞出，用细筛网将汤中鱼刺捞出

8.无杂质后开火煮开

9.将金针菇和西红柿倒入煮开

10.面条下入

11.煮熟后滴两滴芝麻油即可

鲫鱼汤含有大量蛋白质，营养丰富，脂肪含量少，又不易引发过敏，适合做婴幼儿辅食。但是一定记得要用细筛网过滤一下，以防鱼刺卡到孩子喉咙！