三款三七食疗方,缓解腰椎间盘突出症

作者:云南中医 2017-07-28阅读:3688次

上班族常常久坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患。如果你也是腰椎间盘患者,是不是也曾抱怨,坐了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?这已经严重影响到你的工作效率和正常生活,那腰椎间盘突出症该怎么办呢?三七具有活血化瘀消肿止痛的功效,将三七运用在食疗中可缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。

中医怎么治?

祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利,虚则补益”的基本治疗原则,临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。

“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同,可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同,而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。

三七食疗

三七地黄瘦肉汤

材料:三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

制作方法:三七打碎,与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。

食用方法:饮汤吃肉,隔日1剂。

功效:活血化瘀,定痛;主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

三七炖田鸡

材料:肥田鸡2只(约200克)、三七15克、大枣4个。

制作方法:肥田鸡去皮、头、内脏,三七打碎,大枣去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。

食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

功效:益气活血,消肿止痛;主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

三七猪脚筋汤

材料:猪脚筋200克、精瘦肉50克、大枣4个。

制作方法:猪脚筋、精瘦肉放入水中煮沸,再捞入沙锅,加三七、大枣、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

功效:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

最后提醒大家:三七养生作用虽好,但也不要超量食用,养生重在坚持。