祛除体内湿气的17种方法(非常实用)

作者:脾胃养生 2017-07-12阅读:455次

人体的病大部分都来源于身体内的湿气

一、湿气--万恶之邪

现在人肉吃的太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。中医里讲脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人1天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃下,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以大便不成形,意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受啦。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天又湿又热,让人喘不过气来。明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好的。湿气在在皮下就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……

二、判断湿气的方法

病人的体内是顽固的湿邪,貌似健康的人体内也有湿邪埋伏在那里伺机行事,怎么能判断自己体内是不是有湿气呢?

对照下面的这张图片就能判断出来体内是否有湿气