俗话说三分看病七分养，身体不舒服，可以用药物，平时的养生也很重要，特别是一些食疗偏方，对身体的一些小毛病也可起到很大作用，并且不会有药物带来的副作用。时值秋天，感冒咳嗽的人增多，而且咳嗽缠绵难愈，在中医看来是风邪未除的表现。推荐服用普世真草膏，这是一款纯中药熬制的膏方，不含糖，无添加，无副作用，对感冒咳嗽、慢性咽炎有特效，我经常给那些打针输液效果不好的患者介绍这个膏方，基本是用一个好一个，反应很不错。现在网上就有，很容易就能买到。
明朝李时珍在《本草纲目》中称：大蒜“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痛肿，化症积肉食此其功也。” 大蒜含有200多种有益身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，还具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及极具杀菌力的大蒜素。
大蒜是再普通不过的食物，大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪,几乎家家炒菜都会用大蒜做调味料。但很多人不知道的是，大蒜水也有神奇的养生、缓解咳嗽的作用。
大蒜水缓解感冒咳嗽的偏方：蒸大蒜水。小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜缓解咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
。
