高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

作者:北广核桃林 2017-07-09阅读:4385次

一旦得了高血压,健康的十字路口就亮起了红灯,有些人习惯依赖于药物,其实这也没错,但食疗是关键,你吃不好再怎么吃药也没用,吃好了反倒比吃药还要管用,下边就介绍3个纯绿色无公害的小偏方,降压还是很有效果的,而且价格还便宜。

高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

1、荸荠柠檬饮

高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

用料是荸荠10个,柠檬1个。把荸荠放入清水中清洗干净,和柠檬一起放入锅中,加入适量的清水,煎煮即可。可食可饮,经常服用。这个饮品的特点是清热,利尿,降火。主治高血压,心肌梗死。需要注意的是脾胃虚寒者不宜食用。

2、糖拌西红柿

高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

准备比较新鲜的西红柿,因为是生吃,对于新鲜要求比较高,最好是有机的,不含农药,不用化肥的新鲜西红柿。最好先用水泡二十分钟,洗净农药残留和其他污渍。

高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

西红柿用干净的刀切成片,刀不要和切生菜的刀共用,特别是切肉的刀不能混用用专门的水果刀,或者蔬菜的刀切西红柿。切好的西红柿,放糖进去,拌均匀。在下层和上层分别撒入白糖,一定要均匀。

3、龙须茶

高血压光吃药还不行,食疗是关键,教你3个小偏方降压有特效

玉米须的使用方法:夏季吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉。专家指出,这其实是浪费。在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。需要注意的是脾胃虚寒者不宜服用。