身上有湿气还再傻傻拔火罐!教你一妙招,去除湿气一身轻松

作者:会生活 2017-09-17阅读:2540次

随着现在的生活条件越来越好,生活节奏慢慢的加快,很多人不健康的饮食习惯加上经常性的熬夜,导致了身体中的湿气越来越重。比如长出了肚腩、头发变得很容易油,便秘等等,那么很多人都会选择拔火罐祛湿,但是拔火罐不仅要忍受疼痛,身上还会留下难看的印记。那么小编今天就教大家一个“土方法”,让你去除湿气一身轻松。

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首先准备半锅开水,就像平时住白水蛋一样的去煮,全熟以后,取出鸡蛋,趁热剥壳,请注意一定不要把鸡蛋白弄破。趁热将鸡蛋放在容易疼痛的肩膀、后背、腰上进行来回滚动,然后朝其他部位延伸开来。速度一定要慢,这样祛湿的效果更好哦!

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等你滚完之后,打开蛋白看看,如果蛋黄上起满了小点点,那就说明你的体内有湿气,湿气的多少根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑,说明有湿毒,那就比较的严重了。俗话说,“千金易求,一湿难去”,一定要及时的去除湿气,最好是在饮食上就开始调整。

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平时可以多喝一点薏米粥,薏米可是典型的祛湿好食材,有着利尿排毒的作用。平时的时候加入红豆煮一点薏米粥。不仅美味健康,还能摆脱湿气哦!

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除了滚鸡蛋这个方法,在我们的日常生活中还有很多食物有着祛湿的作用,不仅好吃,而且祛湿排毒的效果也很好哦,一起来看看吧!

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小编也说了,薏仁是一个很好的祛湿食材,它还有着祛湿利尿的作用,能够帮助身体及时排出湿气,带走身体垃圾,还你一个健康轻盈的身体。

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红豆补血,薏仁祛湿,不用自己买材料,免去了麻烦,直接冲泡五分钟就可以饮用。经常饮用能够有效的利尿祛湿,身体会更加的清爽!

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很多人身上都有湿气,特别是上班族,每天都坐着,根本没有时间运动。云南的皂角米有着祛湿的效果,桃胶能够美容养颜,用它来炖糖水,效果很好哦。

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冬瓜和荷叶本就是减脂排毒的,喝完了之后能够让人感觉身体都是舒爽的,对于秋燥还能有效的去火清肠,口感也不错哦。

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很多女性疾病的产生就是因为身体的湿气、毒素没有及时排出,堆积在体内,从而导致了生病的根源,所以要经常食用一些蜂蜜,能够有效的清肠排毒,祛湿气。

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吃过烤肉的人都知道,一般的烤肉店里都会赠送大麦茶,这是因为大麦茶有着去油解腻的功效,平时经常喝,还可以帮助身体带走湿气,口感也很醇香哦。

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