穴位针灸戒烟法 找准穴位还能治病

作者:健康新知 2017-08-18阅读:2952次

每次走到街上,如果前面有吸烟的人,那么后面的我就简直是生不如死了,一定要赶紧跑到前面去。吸烟危害健康,想必人人皆知,吸二手烟的危害更大。现在人们的养生意识也越来越强了,所以有很多人想戒烟,但是烟瘾却不是所有人都能控制住的。下面为大家介绍的这几种戒烟方法如果大家能够严格按照做的话,戒烟成功就不是问题。

穴位针灸戒烟法 找准穴位还能治病

1、制定计划,允许自己循序渐进的戒烟。

戒烟不是一朝一夕的事情,如果说立马把烟戒掉是非常不现实的事情。生理上和心里上都会受到强烈的打击,煎熬时期非常容易忍受不住而继续吸烟。应该给自己制定一套详细的计划,前几个月内每天吸烟几根,再过一段时间每天吸烟几根,这样循序渐进的戒烟,戒烟的人生理和心里上都能循序渐进的接受,不会那么痛苦,更容易成功。当然,前提还是自己要严格按照自己制定的计划进行。

2、让家人监督。

家人如果想要帮助亲人戒烟就一定要下定决心才行,不能中间看见亲人难受就心软。现在的人往往有逆反心理,父母所说的话肯定不如妻子或者孩子说话有份量。所以戒烟的时候身为妻子一定要起到监管的作用,当然需要掌握一些小技巧,不能过于强硬,否则容易影响到夫妻之间的感情。

3、为烟找替身。

吸烟者吸烟往往是因为生活或者工作中压力大,把烟当做是一种麻醉剂和打发时间的一种工具。像这类的吸烟者,要想戒烟就需要找到烟的替代者,能够起到和烟同样作用的物品。例如口香糖、瓜子等。还有一些药物替身,但是一定要前期咨询医生,不能自己盲目食用。

烟瘾上来了,要想打消这种烟瘾,可以立刻进行热水浴来遏制发作的烟瘾。

4、穴位针灸戒烟法。

针灸法不仅能够治疗一些疾病、减肥,找准身上的一些穴位进行针灸还能起到戒烟的功效呢。但是我们人体身上的经络和穴位成千上万,要想戒烟一定要找准穴位。其中丰隆穴、合谷穴、神门穴、尺泽穴、甜美穴等等穴位就是能够起到戒烟功效的。但是一定不要自己进行针灸,一定要请专业的医生进行。

不得不承认戒烟是一件非常艰难的事情,80%的戒烟者都是以失败告终,非常容易复吸。总结来说,不管是采用什么样的戒烟法,戒烟者的心里素质和坚定的信念是最重要的。戒烟不只是为了自己,想要近期要宝宝的父母,或者家中有孩子和老人的家庭,一定要戒烟,身体健康是什么也换不回来的。以上这些都是最好的戒烟方法,希望对大家有所帮助。