女人随着年纪的增大,月经量会变少。虽然这并不是什么大病症,但月经量少,血块多却会让女人的衰老加快,甚至还会出现脸上长黄褐斑、长皱纹、掉头发等等现象。可见月经期对于女性来说是一个很重要的时期,女人想要在经期的时候排出污血,让自己越来越年轻,越来越有女人味,下面这几样食物你可千万别错过。
新疆大红枣
红枣,在民间一直被称之为补血最佳食品,不仅口感香甜,而且还上具有补气养血、安神、健脾胃等功效作用。女人对吃红色的食物对皮肤和身体都好,特别是红枣,俗话说得好,每天一颗枣,百岁都不老,再加上这种正宗新疆大枣里还含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸,养血保血的效果特好,能让女性面色红润身体更健康哦。
山东阿胶糕
阿胶膏多采用补益、强身、活血等药物,能增强体质,保持精力充沛,减少疾病的发生。阿胶膏以传统中医药膳工艺结合营养学技术,精选药食同源食材,如经典食疗配方,以核桃仁、黑芝麻与阿胶精制而成,服用方便,深受人们喜爱。女人常吃阿胶糕对美容美颜有非常好的效果,此款阿胶糕具有抗衰老的作用,久服能增强体质,消除疲劳,促进新陈代谢,提高机体免疫力,利于延年益寿,不仅适合经期吃,平常也可以多吃一点。
纯天然蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。蜂蜜是女人的最爱,尤其是在经期喝蜂蜜,既能补血还能美容养颜。这款蜂蜜,里面含有大量的微元素,能帮助我们增加身体的抵抗力,排除身体毒素。每天早晚来一杯,排除毒素,气色好。