多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

作者:辣妈育女 2017-10-18阅读:3487次

对于已经上学的孩子,父母最关心的莫过于孩子的学习成绩了。学习成绩的好坏很大程度上取决于孩子的记忆力水平,有的孩子过目不忘,老师讲的知识能够深深地印在脑海里,成绩自然不会差;有的孩子昨天学的东西今天就忘了,就算当时学得再好,也很难做到学以致用。

对于那些记忆力差的孩子,父母也不用担心,可以从平时的饮食上加以改善。多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力,父母再也不用担心孩子的学习了。

1、鸡蛋

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

鸡蛋是人们再熟悉不过的食物了,不仅营养丰富,每天给孩子吃一个鸡蛋,还能够快速提高孩子的记忆力。尤其是蛋黄不能浪费了,蛋黄比蛋白更有营养,因为脑细胞的活动离不开蛋黄素,而蛋黄素的主要来源就是蛋黄。

2、花生

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

孩子多吃花生既可以快速提高记忆力,又能延缓大脑的衰老。花生中含有大量的卵磷脂,能够预防脑部血栓的形成,因此人们给花生取了一个别名,叫做“长生果”。

3、菠萝

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

菠萝富含维生素C及大脑发育所必需的各种微量元素,孩子多吃可以快速增强记忆力。可能很多人不知道,演员们在短时间内要记住大量的台词,其实就是靠喝菠萝汁来实现的。

4、大豆

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

记忆力的提高离不开蛋白质的摄入,而大豆中就含有大量的蛋白质,每天坚持给孩子吃一些大豆,孩子的记忆力会得到显著的提高,记忆力上去了,学习成绩自然就不用愁了。

5、菠菜

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

菠菜作为一种绿色蔬菜,含有大量的维生素,孩子多吃不仅可以促进大脑发育,快速提高记忆力,还可以给孩子的肠胃排毒。

6、玉米

多给孩子吃这6种食物,能快速提高孩子的记忆力

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,具有降血脂及保护脑血管的作用。另外,玉米中的谷氨酸能够促进脑细胞的代谢,孩子多吃玉米可以快速提高记忆力。