多吃南瓜子能有降血糖、治疗糖尿病的作用吗?

作者:医联媒体 2018-02-09阅读:1067次

南瓜子是生活中一种较为常见的零食,很多人不知道的是,南瓜子所具有的功效其实也很多,根据相关的研究表明,如果人们多吃南瓜子的话,不仅仅可以预防机体的老化,并且对于降压治疗气虚往往也有一定的疗效。正是由于南瓜子的功效,因而在民间存在有这样的说法,认为南瓜子可以起到降血糖的作用。

多吃南瓜子能有降血糖、治疗糖尿病的作用吗?

多吃南瓜子究竟可以治疗糖尿病吗?

瓜子仁中富含有一些对于机体的牙龈和牙槽骨非常重要的营养物质。暨南大学附属第一医院健康管理中心主任周佩如指出,一是磷,二是富含胡萝卜素和维生素E,根据调查研究发现,这两种物质能够直接滋养机体的牙龈,最终预防牙龈发生萎缩的情况。因此对于老年人而言,适量吃一些瓜子的话,往往是能够起到一定的养生作用。

事实上,对于坚果类的花生和瓜子,如果人们少量吃一点的话,此时往往是有一定好处的,但是如果多吃的话,则会存在有一定的害处。周佩如提醒,南瓜子中虽含有较少的糖及膳食纤维,但是却含有较高的脂肪和植物蛋白质,如果多吃的话,同样是不利于有效控制糖尿病患者的病情。

多吃南瓜子能有降血糖、治疗糖尿病的作用吗?

除此之外,南瓜子对于机体的肠胃同样也能产生不良的刺激,因此人们最好不要吃太多。如果人们不加限制地食用花生和瓜子,也会在一定程度上增加热量和脂肪的摄入,使得自身的体重增加,导致血脂的升高,最终不利于血糖和血压的控制。

由此可见,长期大量进食南瓜子对于糖尿病患者而言实际上是不利的,其并没有降血糖的作用,因此不可以长期多吃,尤其是对于孕妇而言,更加不能过多食用,以免最终不利于胎儿的身体发育。

多吃南瓜子能有降血糖、治疗糖尿病的作用吗?

指导专家:周佩如,主任护师,糖尿病专科护士,暨南大学附属第一医院健康管理中心主任,广东省护士协会糖尿病护士分会会长。

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