”饥饿“疗法养生,不仅排毒素,还助长寿!道家“辟谷”!

作者:知识产权星马良 2018-01-22阅读:1005次

”饥饿“疗法养生,不仅排毒素,还助长寿!道家“辟谷”!

根据最新科研成果,饥饿感来临一小时内不进食,人生身体会多分泌一种长寿基因的物质。

这是一种具有强大的修复功能的物质,对身体益处颇多。在后续的研究中发现,经常饥饿的那组人,比常常吃饱的人平均寿命要长,身体要健康许多。

不单是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

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饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了!

很多疾病,都和过度饱食有关。

比如说感冒,很多时候,吃多了,积了食,再受到些风寒,很容易会引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。

相反,如果是一直补充营养,多吃点好东西,好增加抵抗力,造成营养过剩,结果反倒会加重感冒。

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再有,大部分让你都有脾胃虚寒的症状,就是经常吃的比较饱导致的

脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就出现了脾胃虚寒的症状。

又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。

在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了我们,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中已经有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。告诫我们要注意养生,饮食有度,烟酒会耗费我们精力。

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已有相关现代医学证实,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,差不多180种常见疑难病皆是烟酒导致。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子,控制好自己的欲望。

这样的情况,还有很多。对于我国古代人民智慧是响当当的,他们早就明白这些原理,道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。

但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。

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饿“治”百病:晚饭不吃,不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤。

万承奎是一个了不起的人,他是中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。

“爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是很多疾病久治不愈的一个重要原因。”

许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。

中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。

人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。

这是大自然看见你不吃晚饭,而赏赐给你的,你不感到快乐吗?

紧接着,你饿一段时间就不会感觉到饿了,身上肥肉慢慢地就消失了,你慢慢地苗条了。这就是“晚饭不吃,饿治百病”的道理。

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饿肚子,可以让身体的器官得到休息。

大部分时候,病从口入,疾病的发生不是因为吃得不够,只是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。

顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒。这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。

人人都想健康长寿,那就需要遵循古训,做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,幸福就从口入了。

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富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。

多看些有营养的书,如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。

让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子作一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。

有了一个健康的好身体,才能实现长寿的目标。

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饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!古人云:富养精神,穷养身体,更是现代人养生的不二法门!

“饿”有诸多好处,但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多,又饿得快。

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