慢性肾病是常见病、多发病。如果发展到终末期，即尿毒症，就需要透析或者肾移植来维持生命，对健康的威胁和生活质量的影响很大。所以，早发现、早干预尤为关键。郑州市第三人民医院肾病风湿免疫科主任吴宪鸣提醒，预防慢性肾病，这些方面要注意。
肾脏出问题，如何早发现？
慢性肾脏病很多早期没有症状，但并不是绝对没有症状。有些人夜里老睡不好觉、不停起夜小便，早上起来眼睑浮肿，觉得腰酸……这都可能是肾脏出问题的“信号”。除了这些，怎样才能早知道肾脏是否有问题？吴宪鸣主任建议，每年体检时记得做以下三项检查：
1.验尿
慢性肾脏病早期，取小便做尿常规检查，如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标出现阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。
2.验血
一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，这是反映肾功能的一个重要指标，如果查出异常，提示肾功能可能存在不同程度的损伤。
3.做肾脏B超
观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。比如，一般正常成人的肾脏长约10-12厘米，宽约5-6厘米，厚约3-4厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。但如果出现较大的偏差，比如B超发现成人的肾只有8厘米甚至更小，说明肾脏萎缩了，这是慢性肾病的表现之一。
如果上述三个项目检查结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。
吴宪鸣主任提醒，预防和控制慢性肾病，日常饮食也要注意低盐、低蛋白、低嘌呤。其中低盐饮食不要只盯盐，含钠食品通通要少吃。低蛋白饮食应以“量少质优”为原则，可以适量吃肉类鱼类。同时坚持低嘌呤饮食，远离火锅底老火汤，少吃海鲜和动物肝脏，以防高尿酸对肾脏产生损伤。
