小甘听到很多患者的声音：“第三次移植和前两次移植的情况一样……几乎崩溃了，整个程序近两个多月，每天5点多出门，下午4点回来，过程倒不显得累，因为人能看到希望，总觉得这次会出奇迹，就这样一直撑到“白板”（试孕纸），真是崩溃。更心寒的其实是看不到希望，绝望会让人感到不安，害怕，孤独。容易让人失去理性，感觉找不到方向...”
小甘更想说的是，不要放弃，脑子放清醒些，首先找找什么原因移植失败，子宫因素？还是胚胎质量因素？还是心态不够好？我今天整理了篇文章，希望能帮得到大家。
女性在试管婴儿移植后的两周内，尽量避免去人多、空气流通不好的地方；遇到天气变化，及时添加衣物，避免感冒对怀孕造成影响。最关键的就是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对有工作的女性，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活最有容易放松，只要自己不感到疲劳就行。对于大家经常提到的能不能坐车，上楼梯等不必太担忧，正常工作、生活即可。试管婴儿移植后饮食上注意这些，更利于怀孕！在饮食上需要注意以下事项：
一、选择易消化食物
做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。
二、高蛋白饮食
因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。
三、注意饮食卫生
此时，在饮食上要格外注意卫生，最好是在家里吃，如果出去外面吃的话，最好选择干净卫生的餐厅进餐以防出现腹泻。
四、禁吃过敏食物，不要喝冷饮
在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。此外，不要喝冷饮怕万一拉肚子，拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。吃此坚果。移植后多吃坚果、西柚，有利于胚胎发育。
五、饮食清淡，不吃辛辣引起便秘食物，避免便秘
因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。 试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状时需就诊医生，用药时要慎重，是否有孕妇忌用。 女性移植成功怀孕后，有的妊娠后怕流产或曾经流产怕再次流产而活动减少，导致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力减弱，排便无力从而也可导致便秘的发生。最好养成按时排便的良好习惯。不管有没有便意，在晨起、早餐后和晚睡前都应按时如厕，久而久之就会形成习惯。
