名贵的冬虫夏草，很多人都知道，仿佛它就是“高大上”的代名词，而随处可见的小野草，你留意过吗？
马路边、田野里，公园里，随处可见的小黄花，是那样的生机勃勃，而它正是有着可以相匹敌冬虫夏草养生功效的——蒲公英。
在北方，蒲公英非常常见，也越来越受到大家的欢迎，因为它广范的养生功效堪比“冬虫夏草”，却几乎“廉价”到不用花钱就可以得到。
国医大师更是把这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。
秋冬季节，人们将蒲公英炒制成干茶，用其泡水代茶饮，有很好的养生功效，但是，你知道吗？
蒲公英泡水虽好，却也有禁忌，并非人人都能喝！
第一类：肝热、肝火旺之人
蒲公英归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
第二类：抽烟、喝酒之人
蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，对多种炎症有很好的效果，对于有慢性咽炎的吸烟者来说，日常用其泡水可以很好的改善。
蒲公英根排肝毒、预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤效果显著，所有，日常喝酒者可以用其代茶饮，保护肝脏，北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水对于预防酒精性肝损伤效果显著。
第三类：胃炎、胃溃疡之人
古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
经常食用蒲公英，或者用蒲公英泡茶可以改善胃炎、胃溃疡。
不过需要注意的是，蒲公英虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意饮用量，以免寒大伤身。
第四类：乳腺增生之人
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”
蒲公英对于女性的乳腺疾病可谓是情有独钟，多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水来改善。产后的女性多服用还能够起到通乳的作用。
第一类：寒性体质、阴寒证者
寒性体质是什么样的人呢？
一个最简单的方法：怕冷。怕吃生冷的东西，吃了会不舒服。
但也有一种人，是“虚阳外越”，也就是说，里面其实是寒凉的，但热气都浮在表面上，看起来怕热。穿得少，甚至手脚心发热，但里面还是个寒底子。
总体来说，寒性体质有这些特征：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡。
如果是女性，还有：月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
第二类：久病之人
这个很简单。久病之人，身体是很虚弱的。越是虚弱的身体，越需要好好养护，尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。
阳气起来了，就能带动身体的各项机能渐渐好转。
而蒲公英是寒性，是能伤阳的，虽然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人还是最好不要用的好！
第三类：部分过敏体质的人
虽然，对蒲公英过敏的人少之又少，但并非是没有，如果是喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，那么就说明你可能对蒲公英过敏，不能继续再喝了！
笔者有话说：
凡是都要两面看，所以蒲公英虽然功效多，但还是要注意适合自己才好。
蒲公英被列为“药食两用”的植物，所以安全性高，日常只要了解禁忌，那么，还是可以方式食用和饮用的。
蒲公英为临床医生常用之药，应用颇为广泛，且药源充足，易于采集，炮制简单，无毒副作用，其效神奇。
正如《本草新编》谓"至贱而有大功"！
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