男性朋友们平时忙于事业与家庭，很少会注意自己的身体健康，久而久之，压力与不良的生活习惯会引发一些男性疾病的发生，如前列腺癌，这是困扰男性正常生活比较常见的一类疾病，因此发现有相关疾病症状出现，要及时检查治疗，最好在生活中应该做好相关预防工作，避免疾病伤害。
除了健康生活之外，在饮食方面，男性朋友可以吃一些蔬菜来预防前列腺疾病的。
菠菜
菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
NO3、核桃
日常生活中，多吃核桃对身体的健康是很有帮助的，它不仅可以降低胆固醇来保护心脏，还能够抑制前列腺癌肿细胞的生长。由此可见，摄入足量的核桃不仅能够保持人类本身的健康，还可以帮助我们远离疾病的缠扰。
NO4、番茄
日常生活中，摄入番茄对身体的健康是非常有保障的，并可以预防前列腺癌的发生，因为它含有特殊的抗癌色素。每天持续喝一个月的番茄汁，坚持一个月，便可以降低疾病发生的几率月20%左右，并还能补充足够的营养于体内。
一些男士认为每天小酌两杯不会影响健康，然而澳大利亚和加拿大的最新研究表明，饮酒和患前列腺癌风险之间存在显著的剂量反应关系，男性喝酒越多，患前列腺癌风险就越大。
60岁以上
这个年龄组是前列腺癌高发段
如今，前列腺癌已成为相对常见、发病率较高的肿瘤之一。据相关资料显示，在全球范围内，在发病前十的恶性肿瘤当中，泌尿系统肿瘤占三席，分别是前列腺癌、膀胱癌以及肾癌。前列腺癌在男性肿瘤中排名第二；而在美国前列腺癌的发病率排名第一，是美国男性群体中发病率最高的恶性肿瘤。
