（1）产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。
（2）产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。
（3）产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。此外，产后哺乳期间不来月经，不能认为就不会怀孕。
（4）产后一旦开始恢复夫妻生活，就应记得及时避孕。
（5）红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，2-3个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
（6）宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。
（7）不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这是不科学的了。
（8）新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。
（9）保护子宫，因为在怀孕期间，子宫的变化是身体变化中最大的。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚进行骨盆收紧！儿子出生了，怀孕也是胖了不少，产后及时穿收服的医服挺方便的。盆骨收的比较好，辉复的比较快。比起绑的带子，我觉得衣服方便多了，穿的挺舒服的，贴身穿比较透气，不跑位置不卷边，没有勒得难受的那种感觉，坚持穿了3个多月，居然减重28斤，肚子也变得紧致了，别人都说我搜的好快。尤其是肚子辉复的紧致，别人都说看不出来生过孩子的。
3，62－－95.96－－90麦嘉喂，浩。我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~
（10）产妇是绝对不能捂的生完孩子后，身体虚弱，容易出汗如果环境太热，会影响情绪和胃口再严重点，还会中暑，引起循环衰竭和神经功能损害。
当遇到夏天坐月子时，可以用空调，只要不直接对着产妇吹，风口可以贴一张纸，避免直吹室内注意通风换气，可以穿长衣裤袜子
（11）产后妈妈们很容易遭遇排尿不畅、尿失禁等问题。因为在怀孕期间，子宫是向下移位的，盆底肌肉也就会受到压力的作用逐渐松弛，导致膀胱颈下降，压力使膀胱颈关闭不好，排尿就出现了问题。还有些初产麻麻会做侧切手术，尿液中的盐分常常刺激伤口，就容易产生尿尿的阴影。
妈妈们需注意，要保持心情愉悦。有意识地做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，才能更快解决排尿问题……
(12)很多妈妈在月子里没休息好，身体恢复慢，有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛而有的妈妈会把这归咎为剖腹产的麻醉，其实很多时候是因为月子期间太操劳导致的。
很多妈妈在产后腰酸背痛本身怀孕的时候长期承重，肌肉就已经超负荷了，长时间的分娩用力，也会让背痛更加明显，再加上过多的弯腰，坐着喂奶提重物等，都会加大疼痛，需要更长的恢复时间，所以产后要减少这些动作。
