想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

作者:新车上道 2017-07-04阅读:3743次

很多孕妈妈都是名副其实的吃货,但是孕妇的体制始终不抵常人,而且一个身体两条人命,为了自身的安全和胎儿的健康,孕妈们平时一定要多加注意自己的饮食,什么东西能吃什么东西不能吃,自己都要多加掂量。今天小编给大家整理了部分孕妇不宜吃的食物出来,希望孕妈们都好好看看。

想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

孕妇坚决不能吃的食物如下:

①芦荟

因为芦荟本身的美容作用,所以很多年轻姑娘都开始使用芦荟做面膜等,并且芦荟还可以杀菌,解毒,所以芦荟在我们生活中就变得异常的常见。但是,对于准妈妈来说,芦荟是坚决不能食用的,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。建议孕期最好先不要内服芦荟。根据研究显示,怀孕中的妇女若饮用了芦荟汁,会导致骨盆腔出血,还可能导致阴道出血,引起胎儿畸形,严重时还可引起肾炎。

想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

②螃蟹

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。而在现在吃螃蟹也已经变成一种潮流,很多年轻人都异常的喜欢吃螃蟹。但是对于准妈妈来说,螃蟹又是一大禁品,其性寒凉,有活血祛瘀之功,很有可能导致孕妇滑胎。因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。专家提醒,除孕妇不宜吃螃蟹外,含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹,对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者,都是不适宜大量进食的。

想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

③薏米

薏米可用作粮食食用,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥做汤均可。可以在生活中属于极为常见的食物。但是薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,所以准妈妈还是不要去食用。

怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化

想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

可以适量吃的食物如下:

①海带

海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。孕妇饮食的直接影响到胎儿的发育,所以在怀孕期间,会补充很多饮食。影响胎儿的发育,一定不能少了碘,否则会导致胎儿智力发育不良。 但注意的是,海带虽然能够帮助胎儿补碘,但是过量的食用会造成成甲状腺发育障碍,严重影响到其健健康。

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②菠菜

菠菜可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。但是菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.。

③茄子

茄子的营养丰富丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但是茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。茄子对于常人来说,是一种美味的蔬菜。但是对于孕妇来说,这可是“洪水猛兽”,因为茄子本身属于寒性食物,食之过多,其害处很多。而对于秋后的茄子,更加注意,不仅对孕妇的眼睛、**都有巨大的危害。所以,建议大家怀孕期间忌食茄子。

想要胎儿健康又聪明,孕期妈妈就要远离这三种食物

④山楂

妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妈妈大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

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