乳房的结构中有乳腺上皮、纤维组织、乳腺组织导管和乳小叶等组织，如果这些组织在结构上出现了退行性病变及进行性结缔组织的生长，就属于乳腺增生。乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率也是很高的，并且如今乳腺增生呈现年轻化的趋势，那么乳腺增生能自愈吗？
乳腺增生有分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生，对于多数青春期或青年女性而言，如果出现在经前有乳房肿痛（疼痛或可涉及身体肩背部），用手触碰乳腺有些增厚，经后乳房疼痛消失，无明显结节，那么这种就属于生理性的乳腺增生，不需要治疗。而病理性乳腺增生是乳房的结构紊乱，虽然是乳腺的良性增生，不属于肿瘤，但也是需要治疗的，不能自愈。
1、内分泌失调
内分泌失调是导致乳房疾病一个重要的因素，黄体素水平和雌激素水平的变化会影响乳腺的健康，内分泌失调是比较麻烦的事情，需要寻求专业医生的帮助。
2、精神因素
长期处于不良情绪，如生气、压抑、暴躁、亢进等，或者精神状态长期处于紧张、疲劳、焦虑等情况下，不利于身体的气血运行，久而久之导致乳腺增生的出现。
3、不良生活方式
如长期穿戴过紧的内衣，不利于乳房血液循环，不注意乳房卫生和健康等情况，都有导致乳腺增生的可能。
4、过度服用含雌激素的食品或药品
避孕药、一些保健品、部分食品，含有大量的雌激素，如果长期过量摄入雌激素，会导致内分泌失调、体内雌激素水平升高，致使体内激素水平发生紊乱，从而导致乳腺增生。
在此建议女性应该做到定期进行乳房检查，预防乳腺疾病的发生，也可以定期进行乳房自测，优生优育也是可以减少乳房疾病发生的可能性的。在发现了乳腺疾病以后，一定要及时就医并给予正确的治疗，及时控制病情，防止癌变的可能。生活中注意饮食和作息规律，并保持良好的情绪。
