女性朋友到了40岁上,容易引发更年期!一定要做好这3种应对措施

作者:丢了幸福猪 2017-12-14阅读:5415次

生活压力,年龄不但增长,女性朋友到了40岁上,因内分泌出现变化就引发了更年期。一些女性朋友感觉这是正常生理反应,所以一部分女性会忽略掉。而一些爱美的女性朋友,恐惧衰老,身材恶变,就开始使用各种保健品来减少更年期对身体摧残。那究竟该怎样对象更年期?

女性朋友到了40岁上,容易引发更年期!一定要做好这3种应对措施

更年期

更年期常见现象:月经停、老的快、身材易变形、精力不佳、体质变差、皮肤发粗糙、卵巢早衰等。

精神神经症状:集中力和记忆力下降、烦躁、焦虑,或情绪抑郁、低落、无法自我控制。

女性朋友到了40岁上,容易引发更年期!一定要做好这3种应对措施

焦躁发火

我国平均女性绝经年龄是49岁。在绝经后卵巢功能衰退,卵巢分泌性激素减少。这一原因,也会造成身体、精神状态不佳,一般在40-55岁发病率阶段比较高。

绝经后女性远期容易出现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。所以女性朋友为了身体健康,家庭幸福一定要重视起来。

对待女性朋友更年期,可以采取这3个建议

1.保持心情舒畅

摆正自己心态,积极面对生活。养成良好健康生活习惯。多参加活动或锻炼,通过生活规律保持自己良好身材和情绪,从而让更好度过更年期。

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保持愉快心情

2.不要乱用药物

更年期女性朋友要定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。一定在医生指导下用药,服药前一定要咨询医生,排除各种相关禁忌证。

3.注意环境

要营造好生活气氛,保证好睡觉质量。睡眠时候一定保持安静,远离闹心的马路边。家人也要营造一个和谐家庭气氛,要对更年期女人多多容忍和包含。

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