经常失眠莫担心,这些食物是失眠的救星,睡前吃点一觉睡到天明

作者:舌尖上的CoCo 2018-04-19阅读:3284次

相信都体验过在床上翻来覆去的就是睡不着,明明感觉身体已经很疲惫了,还是无法入睡的无奈。第二天起来一点精神都没有,上班工作的时又觉得好困,皮肤也变得越来越差了怎么办呢?经常失眠莫担心,这些食物是失眠的救星,睡前吃点一觉睡到天明!