一把粗盐 三伏天用这个方法治颈椎病,坚持10天管3年!

作者:小幽州大老者 2017-07-10阅读:3033次

颈椎病危险因素

工作姿势不当------长期伏案工作,或头颈固定某一姿势工作,持续的紧张,易形成慢性劳损,导致颈椎病。

不良的生活习惯-------很多人都爱躺着看电视,此时由于人的躯体活动较少,头部长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病。

局部受寒------受寒会使局部血管肌肉收缩,久之会导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,引起颈椎病。

防治方法

1.长期伏案工作的人,要使案台与座椅高度相称,避免过度低头屈颈,半坡式的斜面办公桌较好。工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。

3.正确的看电视姿势应是坐位。且每看15分钟左右要活动一下颈部,如果你或你的爸爸妈妈也有类似的症状,就去看一看hs诟跟35588的又鹏圈咨询,对症一贴就可生效,祛除痛疼,该偏方适宜于颈椎病颈肩疼痛、手臂麻木者。变换一下姿势。

4.颈部保暖。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气冷、夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

治疗颈椎病的小窍门

窍门一:游泳

游泳中抬头换气的动作实际上是锻炼颈椎的好机会。治疗颈椎病的小窍门,游1000米蛙泳,抬头换气600多次,又锻炼身体,又活动颈椎,真是一举两得的好办法。

窍门二:热敷

这个热敷办法是经常下海的渔民常用的关节取暖散寒的办法:粗海盐一包放入锅中翻炒,中间加入生姜片一两,翻炒十分钟,出锅放入预备好的布袋中,对颈椎进行热敷,两三天一次即可,规律的进行这个热敷办法对延长颈椎寿命有很好的效果。