肩关节是人体最灵活的关节，无论背包、行走、还是写字、打电脑，都离不开它。两肩既要默默承受生命的重量，又要帮助协调身体完成各种动作。那么，我们要如何来预防肩周炎呢？其中以下两种原因较为常见：
1、肩部活动减少:随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。
2、劳损活动因素：长期工作姿势不良，尤其与颈部劳损相关，在本人的治疗病人中，90%以上的患者都有颈痛或颈椎病，与颈部发出的神经支配肩部感觉和运动相关，过度肩部活动，积劳成疾。
肩周炎常见症状
1、肩部疼痛:肩周炎早期症状起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
2、压痛：多数患者在肩关节的周围会有明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
生命在于运动，健康在于运动，运动对肩周痛患者的病情很是有利。人们的身体调理和恢复还是需要一定的时间，不可太急于求成。希望这些内容可以帮助到你，祝您身体健康！
温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。郑州中医骨伤病医院出于对病人的负责，在不清楚患者的详细病症情况时，不做治疗方面的建议，如果您有疑问或者想得到病情方面的帮助，可以在百度搜索医院名称，进入网站选择在线咨询或者电话咨询。（注：图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，谢谢！）
