高血糖要看:血太甜,早死十五年!

作者:7月份的热 2017-08-02阅读:494次

1998年台湾曾针对十大死因,统计早死〈低于70岁以下〉死亡的原因,结果发现患有高血糖症,即糖尿病,可能会比一般人早死12-15年。所以,如果检验出血中葡萄糖含量偏高,医师会建议用饮食去改善、控制,加强锻炼避免血糖持续升高。

高血糖要看:血太甜,早死十五年!

吃得太甜,危害太大

饮食中太甜的危机,主要是血糖会加重血管堵塞从而导致油脂在血管堆积造成的结果。血管是输送全身细胞、器官所需要能量的重要管道,当血中脂肪过多时,会累积在血管内壁中,久而久之,血管慢慢变狭窄,影响输送能力,全身任何部位都可能发生问题。

假设是冠状动脉狭窄,影响心脏健康,会出现胸闷、胸痛症状;如果是脑血管狭窄,可能造成暂时性缺氧;如果发生在供应肾脏血流的血管,肾功能就会衰退。这也是糖尿病并发症的其中一种成因。

当情况更严重时,血管越来越狭窄,可能完全堵塞,甚至导致血管破裂。

如果发生在心脏就是心肌梗塞、在大脑就是中风,看起来好像“本来人好好的怎么突然出事”,但其实由于血糖升高导致血液变稠,血脂堆积,此时血脂早已不知不觉在血管中堆积,累积到临界点而爆发。

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血糖过高,如何有效调理?

当血糖轻微过高时,可以通过饮食和运动来控制,运动不用多说,一周保持3次,每次30分钟就可以,尽量以慢走为主。

食疗的话,推荐一个饮食保健习惯——饭前食用黄酮素蜂胶。

具体方法:饭前半小时吞服黄酮素蜂胶,黄酮含量≥7.14g,最好可以用聚二乙醇400为介质,这样溶于乙醇后会更容易吸收,搭配温水送服,同时辅以苦瓜片3g效果更佳。

平时可以买现成提取后黄酮素蜂胶胶囊,需要的时候拿出来直接食用即可。嫌麻烦的,网上也有黄酮素蜂胶胶囊出售,但假货也多,自己看好产地和黄酮含量。

高血糖要看:血太甜,早死十五年!

黄酮素蜂胶是自然保护区沂蒙山、天然养蜂场一带的山医古方,当地人经常吃,不但百岁老人多,还很少患糖尿病,心脑血管等疾病。

黄酮素蜂胶除了能促进体内代谢外源性葡萄糖合成降低血糖含量外、还能将胆固醇排出体外,还能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止血太稠,血脂在血管壁中沉积,是个清理血管的好帮手。

如果已经达到并发症的程度,例如:餐前血糖>7.3、餐后>11.7胆固醇高于240,……就要遵照医师建议展开治疗、用药期间辅以黄酮素蜂胶,定期回诊追踪。