糖尿病足部居家护理

作者:博主爱健康 2022-03-29阅读:4076次

丁女士,63岁、糖尿病史7年,血糖控制良好。最近丁女士说,光脚在鹅卵石上行走,可以刺激脚底养生穴位,对身体有好处,很想尝试。丁女士可以光脚踩鹅卵石吗?为什么?

糖尿病足是中晚期糖尿病患者的常见并发症,具有很强致残性和致死性。其表为足部发凉、下肢疼痛、皮肤溃疡、间歇性跛行和足部坏疽。

哪些患者易患糖尿病足?

  • 吸烟
  • 糖尿病病程超过10年
  • 血糖或血压控制不佳
  • 下肢皮肤干燥、皲裂
  • 穿不合适的鞋袜,足部卫生差
  • 合并血管、肾脏、眼底或神经病变,足部感觉异常

糖尿病足应如何预防?

1、洗脚

水温:温水(不超过40℃),洗前先用肘部或请家人试温,或用温度计测温。

浴皂:无刺激性。

时间:浸泡时间不超过15-20min。

擦干:颜色浅、柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干。

观察:仔细查看毛巾上有无血或脓迹。

2、剪趾甲

  • 定期修剪趾甲
  • 趾甲应直剪,不要斜剪。
  • 趾甲不要剪的太短,长度与趾尖平齐。
  • 不要到公共场所修脚。
  • 剪完趾甲后轻轻磨平,以免脚部被尖利的趾甲碰伤。
  • 避免赤脚行走。

3、选择舒适的鞋袜—鞋的选择

  • 买鞋:因为脚在下午会有一定的肿胀。鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、平跟厚底鞋。不要高跟鞋和尖头鞋。
  • 穿鞋:穿鞋动作要缓,穿鞋前仔细检查鞋内有无异物,不穿外露脚趾的凉鞋,不赤脚穿鞋。
  • 新鞋穿20-30min后,应脱下检查双脚有无异常,从每天穿1-2h开始,逐渐增加穿戴时间,确保及时发现潜在问题。

选择舒适的鞋袜—鞋的选择

  • 色浅、弹性好、吸汗、透气及散热性好的棉毛质地。
  • 干燥柔软的袜子,大小适中,不粗糙,无破洞。
  • 不穿太紧或太松的袜子,不穿高过膝盖的袜子,以免挤压腿部。
  • 每天换洗袜子。

4、预防外伤

  • 禁止使用热水袋、电热毯等,以免烫伤。
  • 冬天注意预防冻伤,夏天避免蚊虫叮咬。
  • 禁止自行处理鸡眼和老茧,应请医生或护理人员处理。
  • 足部受伤,及时处理和就医。
  • 每年至少一次到医院检查足部情况。
  • 使用皮肤护理膏或霜,注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上,同时适当按摩足部。
  • 严重的足跟皲裂,可使用含尿素的特殊皲裂霜。
  • 小伤口应先用消毒剂(如酒精)彻底清洁后用无菌纱布覆盖,若伤口在2-3天仍未愈合应尽早就医。

5、促进肢体血液循环

  • 指导患者采用多种方法促进肢体血液循环,如步行和腿部运动。应避免盘腿坐和跷二郎腿。
  • 发生足部溃疡的危险性和足部溃疡发展均与血糖密切相关。因此,应指导病人控制血糖。
  • 劝病人戒烟,因吸烟导致局部血管收缩而进一步促进足部溃疡发生。