人体设计精妙，除了极端情况，心脏出问题之前，一般会给我们发出很多“警报”，此时通常离正式发病还有几十秒到一分钟的生命窗口时间，如果抢救措施及时，还是会有一线生机的。
搓手：（室温没有改变的情况下）四肢冰凉，搓手大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。
憋气、气促：心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。
从发作前数秒钟的表现来看，她极有可能发生了室速，随后几秒钟转为室颤。这时候应该立即平卧，胸外按压，并呼叫120。在急救人员到达前按压不要停止。
那我们要怎么去识别心脏阿发给我们的信号呢？
八
个
信
号
错过一个，悔恨一生
夏季高温天较多，在早晨的时候，毛细血管扩张，出汗多，器官血容量相对不足，容易引发心肌缺血和猝死。在夏季，如有以下症状，应格外引起注意：
1、室温正常的情况下，手脚突然冰凉
上面的视频中发病前四十秒左右的时候，最大信号就是“搓手”。
在室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多半是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉，自身会看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
2、耳垂皱褶
平时可以多照照镜子留意一下自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。
美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
3、眼皮突然长黄斑
丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现，在上下眼睑附近如果长出凸起的睑黄瘤，那就是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据显示，睑黄瘤患者多为四五十岁人群，不少都与胆固醇水平过高有关。
4、双脚肿胀
双脚肿胀可能是由多种因素引起的，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。
5、走路时有绞痛感
如果当你在走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，可以稍作休息，等情况有所改善的时候再继续，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD。
如果你走路时出现绞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。
6、肩颈臂痛而且会转移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血，心脏缺血时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛。
7、无缘无故的心跳加速
没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，而且持续时间在1分钟到10分钟之间。这种情况如果常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。那你一定要警惕了，这可能是身体发出的心梗指示。
8、长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，可是脖子、后背、头皮、手心、脚掌却在大量出汗的话，这也可能是心脏病发作信号。这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。
预防、紧急情况处理方法
❤三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，在早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
❤每天一杯绿茶
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
❤常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
心脏问题不可小视！
赶紧给身边的人提个醒！
看懂小信号避免大问题，
几十秒就是生与死的距离！
